برگشت به ورزش بعد آسیب شانه
آسیب شانه، کابوس هر ورزشکاری است. فرقی نمیکند یک ورزشکار حرفهای باشید یا فقط برای سلامتی تمرین میکنید، این آسیب میتواند شما را از میدان دور نگه دارد و حس ناامیدی ایجاد کند. اما خبر خوب این است که با یک رویکرد صحیح و هوشمندانه، بازگشت به…