دسته بندی
آسیب ورزشی
درمان درد زانو بعد از ورزش و 11 دلیل رایج آن
درد زانو بعد از ورزش یکی از شکایات رایج میان افراد است که تقریبا چیزی حدود 25 درصد از جامعه آماری ورزشکاران را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. معمولا بخش اعظمی از این آسیب‌دیدگی را هم دردهای خفیف و موقتی تشکیل می‌دهند که طی مدت زمان کوتاهی کاملا…
10 ورزش برای درمان پارگی تاندون شانه
افراد زیادی با شکایت از درد شانه هنگام خوابیدن روی شانه، ضعف یا مشکل در بالا و پایین‌بردن بازو به سراغ پزشک ارتوپد می‌روند. یکی از اقداماتی که پس از تشخیص مشکل آسیب تاندون توصیه می‌شود انجام حرکت‌های ورزشی ساده در منزل است. در این مقاله از…
آسیب زانو در فوتبال و هر آنچه که باید بدانید
فوتبال، ورزشی مهیج و نشاط‌برانگیز است که درعین‌حال می‌تواند برای افراد فعالیتی پرریسک و آسیب‌زا نیز تلقی شود. در این ورزش هیجان‌انگیز و پرجنب‌وجوش یک حرکت اشتباه کافی است تا افراد دچار آسیب یا مصدومیت شوند. درد زانو بعد از فوتبال از جمله…
جراحی آرتروسکوپی : انواع، عوارض، مراحل عمل و مراقبت ها
جراحی آرتروسکوپی یک روش مدرن جراحی است که از آن می‌توان برای تشخیص و درمان طیف وسیعی از مشکلات مرتبط با مفاصل بهره برد. این نوع از جراحی، به پزشکان این امکان را می‌دهد تا مفاصل آسیب‌دیده و ملتهب را بدون نیاز به ایجاد برش‌های بزرگ مورد…
درد شکم بعد از ورزش – تاثیر ورزش بر درد شکم
برای اغلب ورزشکاران دردهای ماهیچه‌ای و عضلانی بعد از ورزش نشانه بسیار خوبی از یک تمرین اصولی و سخت است. درد شکم بعد از ورزش هم می‌تواند یک بخش کاملا طبیعی از از ورزش یا افزایش توان عضلانی شما باشد. بنابراین با اولین تجربه درد بعد از تمرین…
شایع ترین آسیب های زانو
زانو بزرگترین مفصل بدن است. مفصل زانو با کنار هم قرارگرفتن مجموعه‌ای از استخوان‌ها، غضروف‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها تشکیل شده است. این ساختار به ایستادن روی پاها، حرکت و خم‌شدن پا، انجام فعالیت‌های روزمره، ورزش و تحمل وزن بدنتان کمک می‌کند؛…
چسبندگی تاندون چیست ؟ پیشگیری و درمان چسبندگی تاندون دست
یکی از مشکلات شایعی که بعد از انجام جراحی تاندون آسیب‌دیده برای افراد رخ می‌دهد، چسبندگی تاندون دست است. تاندون‌ها مهم‌ترین ساختار در بدن هستند که به دلایل مختلفی می‌توانند دچار آسیب شوند. در برخی از موارد این آسیب‌دیدگی تنها با انجام جراحی…
تفاوت بین کایروپراکتیک و یک پزشک ارتوپد
در دنیای پزشکی تخصص‌های بی‌شماری وجود دارد که متخصص ارتوپد و متخصص کایروپراکتیک دو نوع از آن‌هاست. این دو تخصص اگرچه تفاوت‌های مهمی با هم دارند؛ اما نقطه اشتراک هر دو تمرکز بر بیماری‌های اسکلتی و عضلانی است.
بدون شک همه ما در زندگی حداقل…
انواع آسیب های رایج بدنسازی و روش های پیشگیری و درمان
آسیب‌دیدگی جز جدایی‌ناپذیر ورزش بدنسازی است. اگر آسیب های رایج بدنسازی را بشناسید، آسان‌تر می‌توانید از آن‌ها پیشگیری کنید و تمرین‌ها را در شرایط امن‌تری ادامه دهید. بنابراین در این پست توضیح می‌دهیم منظور از آسیبهای ورزشی چیست، چطور اتفاق…
انواع آسیبهای ورزشی؛ تشخیص، درمان و پیشگیری
ورزش و فعالیت بدنی منظم رمز تندرستی و آمادگی جسمانی بالا است. بااین‌حال بدن همیشه در معرض خطرهایی قرار دارد و حوادث ورزشی اجتناب‌ناپذیر هستند. بنابراین لازم است شناخت بهتری از انواع آسیب ورزشی داشته باشید؛ تا بتوانید از بروز آن‌ها پیشگیری…