علت درد مفاصل و استخوانها چیست؟ + روش های درمان
حتما افرادی را میشناسید که مدام از درد مفاصل و استخوانها شکایت دارند. شاید هم خودتان درگیر این مشکل هستید و دنبال راهی برای رهایی از درد میگردید. متاسفانه ناراحتی مفصل مشکلی شایع است؛ که اغلب در دستها، پاها، لگن، زانوها یا ستون فقرات احساس میشود.
در این مقاله از وبسایت دکتر حسن براتی درباره علل ایجاد مشکل، روشهای درمانی و راهکارهای موثری برای پیشگیری از درد آزاردهنده استخوان و مفصل صحبت میکنیم. همچنین نکاتی را آموزش میدهیم که بر بهبود فعالیت و عملکرد عضو آسیبدیده تاثیرگذار هستند.
بررسی اجمالی علت درد مفاصل
با مفهوم استخوان همگی آشنا هستیم. مفاصل نیز قسمت هایی از بدن شما هستند که استخوان ها در آنجا به هم می رسند. مفاصل به استخوان های اسکلت شما اجازه حرکت می دهند. مفاصل عبارتند از:
- شانه
- زانو
- آرنج
- لگن
درد مفاصل یک شکایت رایج است. گاهی اوقات، درد مفاصل نتیجه یک بیماری یا آسیب است. آرتریت نیز یکی از علل شایع درد مفاصل است. با این حال، می تواند به دلیل شرایط یا عوامل دیگری نیز باشد.
استخوان درد نشانه چیست؟
درد استخوان ممکن است با صدمات یا شرایطی مانند:
- سرطانی که به استخوان ها گسترش یافته است (بدخیمی متاستاتیک)
- سرطان استخوان (بدخیمی اولیه)
- اختلال در خون رسانی (مانند کم خونی داسی شکل)
- استخوان عفونی (استئومیلیت)
- آسیب (تروما)
- سرطان خون.
- از دست دادن مواد معدنی (پوکی استخوان)
چرا درد مفاصل و استخوان درد بهوجود میآیند؟
درد مفصلی میتواند ناشی از انواع آسیبها یا شرایط متفاوت باشد. گاهی از بین رفتن غضروف سبب ساییدگی و تماس مستقیم استخوانها در محل مفصل هنگام حرکت میشود. غضروف بافت انعطافپذیری در انتهای استخوانها است که لغزش آنها روی یکدیگر را آسان میکند. برخی از عوامل، مانند پیری، بیماریهای ویروسی یا التهابی و استفاده نادرست از مفصل، میتواند باعث تحلیل غضروف شود.
در ادامه تعدادی از عوامل ایجاد درد زانو و مفاصل را میخوانید:
- بیماریهای خودایمنی؛ مانند آرتریت روماتوئید و بیماری لوپوس
- بورسیت
- کندرومالاسی کشکک
- اسپوندیلوز یا فرسایش استخوانهای ستون فقرات
- عفونتهای ویروسی
- آسیبهایی مانند شکستگی استخوان
- تروما
- استئومیلیت (عفونت استخوان)
- آرتریت سپتیک (عفونت مفاصل)
- بیماری روماتیسمی
- سندروم فیبرومیالژیا
علائم درد مفصل و درد استخوان چیست؟
شدت و علائم درد مفصلی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. نشانههای آن میتواند شامل موارد زیر باشد:
- درد پیوسته یا دردی که گاهی پدیدار و زمانی ناپدید میشود.
- درد به مدت سه روز یا بیشتر ادامه دارد.
- احساس کوفتگی یا گرفتگی صبحگاهی، سوزش، لرزش و تیرکشیدن
- تورم، قرمزی و داغشدن (این مورد باید هرچه سریعتر توسط پزشک معاینه شود)
- برجستهشدن مفصل
- بیحسی
- ایجاد صدایی شبیه به تقه یا کوبیدن و ساییدن هنگام حرکت مفصل
- ازدستدادن توانایی حرکت یا محدودیت دامنه حرکتی
- مشکل در خم و صاف کردن مفصل
- شما تب دارید اما علائم دیگری از آنفولانزا ندارید.
در صورت بروز هر یک از موارد زیر سریعا باید به اورژانس مراجعه کنید:
- شما آسیب جدی را تجربه کرده اید.
- به نظر می رسد مفصل تغییر شکل داده است.
- تورم مفصل به طور ناگهانی رخ می دهد.
- مفصل کاملاً بی حرکت است.
- درد مفاصل شدید دارید.
پزشک درد مفاصل و استخوانها را چگونه تشخیص میدهد؟
پزشک شما احتمالا یک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. همچنین از شما یک سری سوال در مورد درد مفاصل خواهند پرسید. این ممکن است به محدود کردن علل بالقوه کمک کند.
برای شناسایی آسیب مفصلی مرتبط با آرتریت ممکن است یک عکس اشعه ایکس از مفصل لازم باشد.
اگر پزشک شما به علت دیگری مشکوک باشد، ممکن است آزمایش خون را برای غربالگری برخی اختلالات خودایمنی تجویز کند. آنها همچنین ممکن است آزمایش سرعت رسوب برای اندازه گیری سطح التهاب در بدن یا شمارش کامل خون را درخواست کنند.
چه کسانی بیشتر در معرض درد مفاصل و درد استخوان هستند؟
اگرچه درد استخوانها و مفاصل مشکلی شایع است و همه افراد کموبیش آن را تجربه میکنند؛ بااینحال برخی از افراد را بیشتر تحت تاثیر قرار میدهد:
- فردی با سابقه آسیب مفصلی
- کسی که بهواسطه شغل یا عادتهای شخصی استفاده مکرر یا بیش از اندازهای از عضلاتش دارد
- مبتلایان به آرتروز یا سایر بیماریهای مزمن پزشکی
- افرادی که از افسردگی، اضطراب یا استرس رنج میبرند
- افراد دارای اضافه وزن
- کسانی که از نظر وضعیت سلامتی ضعیف هستند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند
افزایش سن هم عاملی برای کوفتگی و درد مفصلها است. معمولاً افراد میانسال یا مسن در اثر استفاده بیش از حد یا ساییدگی مفاصل با چنین دردهایی درگیر هستند.
علل درد در مفاصل و استخوان ها در یک نگاه
به نقل از سایت healthline.com درد مفاصل می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- بورسیت یا التهاب بالشتک های اطراف مفاصل
- لوپوس
- نقرس
- برخی بیماری های عفونی مانند اوریون، آنفولانزا و هپاتیت
- کندرومالاسی کشکک یا شکستگی غضروف کشکک زانو
- جراحت
- تاندونیت
- عفونت استخوان یا مفصل
- استفاده بیش از حد از مفصل
- سرطان
- فیبرومیالژیا
- پوکی استخوان
- سارکوئیدوز
- راشیتیسم
- تومورهای سرطانی در درد استخوان
شایع ترین علت درد مفاصل و علت درد استخوانها
پیش از جستوجوی بهترین درمان درد مفصل و استخوان باید بدانید علت درد مفاصل چیست؟ شناخت شایعترین علل درد مزمن کمک میکند شرایط بدنی خود را بشناسید، گفتههای پزشک ارتوپد را بهتر درک کنید و نقش فعالانهای در مسیر درمان داشته باشید.
‣ آرتروز یا استئوآرتریت
آرتروز نوع رایج آرتریت است که در آن با گذشت زمان غضروف، محافظ بین استخوانها، از بین میرود. در این حالت مفاصل دردناک و سفت میشوند. این مشکل بهکندی ایجاد میشود و معمولا در میانسالی به سراغ افراد میآید.
یکی از شایع ترین علل درد مفاصل، آرتروز است. دو شکل اصلی آرتریت استئوآرتریت (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) هستند.
با توجه به گفته کالج روماتولوژی آمریکا، OA در بزرگسالان بالای 40 سال شایعتر است. به کندی پیشرفت میکند و روی مفاصل رایج مانند موارد زیر تأثیر میگذارد:
مچ دست
دست ها
باسن
زانو
درد مفاصل ناشی از OA ناشی از تجزیه غضروفی است که به عنوان بالشتک و ضربه گیر برای مفاصل عمل می کند.
‣ آرتریت روماتوئید
این بیماری مزمن سبب ایجاد تورم و درد در مفاصل میشود. اغلب با تغییر شکل مفصل- معمولا در انگشتها و مچ دست- همراه است.
شکل دوم آرتریت RA است. طبق گزارش بنیاد آرتریت، آرتریت روماتوئید حدود 1.5 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند.
می تواند در طول زمان مفاصل را تغییر شکل داده و ضعیف کند. RA باعث درد، التهاب و تجمع مایع در مفاصل می شود زیرا سیستم ایمنی بدن به غشایی که مفاصل را می پوشاند حمله می کند.
‣ نقرس
نقرس نوعی آرتریت است که اغلب مفاصل انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد. کشیدگی، رگ به رگ شدن و آسیب های دیگر.نقرس بیماری دردناکی است که علت آن تشکیل و تجمع کریستالهایی در مفصل است. این مسئله باعث ایجاد درد شدید و تورم میشود و معمولا شست پا را درگیر میکند.
‣ بورسیت
اغلب استفاده بیش از حد مفاصل در لگن، زانو، آرنج یا شانه منجر به بیماری بورسیت میشود. بورسیت زمانی رخ می دهد که کیسه های مایعی که به محافظت از مفاصل شما کمک می کند ملتهب شوند.
‣ تاندونیت
التهاب مفاصل ممکن است در اثر تاندونیت یا التهاب تاندونها ایجاد شود. تاندون نوارهای انعطافپذیری هستند که استخوان و ماهیچه را بههم متصل نگه میدارند. تاندونیت معمولاً در آرنج، پاشنه یا شانه دیده میشود و علت آن استفاده بیش از حد مفصل است.
علاوهبر موارد بالا پوکی استخوان، صدماتی مانند شکستگی استخوانها، رگبهرگشدن، بثورات پوستی یا تب ممکن است منجر به دردناکشدن مفصل هنگام حرکت شود.
راهکارهای پیشگیری از درد مفاصل و درد استخوانها
میتوان گفت همه افراد بهخصوص در سنین بالا یا پس از آسیبهای فیزیکی دردهای مفصلی و استخوانی را تجربه میکنند. بااینوجود روشهایی برای تقویت سیستم عضلانی و ساختاری بدن هست که احتمال آسیب را کمتر و بازههای بهبودی را کوتاهتر میکند. بهعنوان نمونه چند نکته را بررسی میکنیم.
1. فعالیت بدنی منظم داشته باشید
درحالیکه استفاده مکرر و تحمیل فشار اضافی روی مفاصل باعث آسیب مفصلی میشود؛ ورزش منظم مهمترین راه تقویت بدن، حفظ سلامت مفاصل و درمان دردهای مزمنی مانند آرتروز است. ورزش عضلات اطراف مفصل را تقویت میکند تا از میزان فشار روی مفصل کاسته شود.
همچنین به تامین مواد مغذی غضروف کمک کند. غضروف برخلاف سایر بافتهای بدن خون ندارد. بلکه قند و مواد بیوشیمیایی مورد نیازش را از طریق مایع مفصلی میگیرد. انجام ورزش سبک با منظمکردن جریان خون، مایع مفصلی که غضروف به آن وابسته است، را به مفصل میرساند. پس اثر حفاظتی روی مفاصل، بهویژه در بزرگسالان بالای 50 سال، دارد.
2. به تناسب وزن بدنتان اهمیت دهید
اضافهوزن به مفاصل، بهویژه مفصلهای تحملکننده وزن بدن مانند زانو و لگن، فشار بیشتری وارد میکند. درنتیجه سبب فرسودگی سریعتر غضروفها میشود. علاوهبراین مطالعات نشان میدهد بافت چربی بدن پروتئینهایی تولید میکند که در ایجاد التهاب مفاصل و نواحی اطراف آن نقش دارند. بنابراین گاهی کاهش وزن میتواند به بهبود مشکل مفصلی کمک کند.
از سوی دیگر کمبود وزن هم میتواند برای مفاصل مضر باشد. افرادی با وزن کم اغلب رشد مناسب ماهیچهای ندارند و غضروفهای بدن ناچار میشوند تمام فشار و نیروها را تحمل کنند. درحالیکه باید فشار در سراسر بدن توزیع شود. این مسئله تاکیدی دوباره بر نقش ورزش و تقویت عضلانی است.
3. رژیم غذایی خود را متناسب با سن و شرایط جسمانی اصلاح کنید
کنترل وعدههای غذایی، مصرف پروتئین و رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم برای مبتلایان به درد استخوانها و مفاصل و کسانی که قصد پیشگیری از آن را دارند ضروری است. مصرف مکملهای دارویی، با مشورت پزشک، هم میتواند به اثربخشی رژیم غذایی بر کاهش درد مفصلی کمک کند.
4.آب کافی بنوشید
یکی از روشهای پیشگیری از درد و التهاب مفاصل سیراب نگهداشتن بدن است. بدن هنگام کمآبی کمبود را با بیرونکشیدن آب از منابع دیگری، مانند غضروف، جبران میکند. همین مسئله باعث آسیب غضروفها و در نهایت درد مفصل میشود. بهعلاوه نوشیدن آب به دفع سموم التهابی بدن کمک و از آسیب سایر بخشهای مفاصل، ازجمله رباط و تاندونها، جلوگیری میکند.
5. وضعیت سلامتی خود را زیر نظر داشته باشید
بهجای تحمل درد، راههای کنترل و تسکین آن را یاد بگیرید. ابتدا با ریشهیابی علت درد مفصل شروع کنید و به دنبال این باشید که چه کارهایی دردتان را بیشتر میکند. اگر ممکن است چند روز مرخصی بگیرید. بسیاری از دردهای مفصلی با استراحت بهطور طبیعی بهتر میشوند. هر آسیب کوچک ادامهداری را جدی بگیرید. آسیب مفصلی درماننشده میتواند یکی از فاکتورهای موثر در ایجاد آسیبهای جدی باشد.
درد و نشانههای التهاب مفاصل پیامهایی از سوی بدنتان است که به شما هشدار میدهد وضعیت سلامتی چندان مناسب نیست. بنابراین باید توجه بیشتری به محافظت از استخوان و مفصل نشان دهید.
6.از تجهیزات ارگونومیک استفاده کنید و نکات ایمنی را جدی بگیرید
بسیاری از آسیبهای مفصلی و اسکلتی در محیط کار، هنگام فعالیت ورزشی یا در اثر سوانح و بیتوجهی به نکات ایمنی رخ میدهد. با توجه به این نکات احتمال صدمات را کاهش دهید. بهعنوان نمونه چند راهکار زیر را در نظر داشته باشید:
- از تجهیزات اداری و خانگی ارگونومیک و سازگار با سیستم اسکلتی- عضلانی بدن استفاده کنید
- هنگام ورزش کفش و لباس ورزشی بپوشید
- قبل از ورزش بدنتان را گرم کنید
- هنگام بالارفتن از پله، کار با کامپیوتر و تلفن همراه، برداشتن اجسام سنگین بهویژه جسمی بالاتر از ارتفاع شانه و سایر فعالیتهایی که مفاصل را بهمدت طولانی و مکرراً درگیر میکند به بدنتان استراحت دهید.
انواع روشهای درمانی درد مفاصل و درمان درد استخوان ها
پس از شناخت علت درد مفاصل و استخوانها باید درمان خانگی درد مفصل را بدانید. همچنین لازم است آگاهانه زمان نیاز به درمان توسط پزشک متخصص استخوانها و مفاصل را تشخیص دهید.
یک: درمانهای خانگی برای درد استخوانها و مفاصل
اگرچه گاهی درمان قطعی و دائمی برای درد وجود ندارد؛ اما میتوان آن را با روشهایی ساده مدیریت کرد. دکتر حسن براتی، جراح استخوان و مفاصل (متخصص ارتوپد) و فوق تخصص آسیبهای ورزشی، توصیههایی برای شما دارد. البته در ادامه توضیح میدهیم که چه زمانی باید حتما به سراغ پزشک بروید. اما روشهای زیر برای تسکین درد مفصل در خانه موثر هستند:
- گرمادرمانی، استفاده از پد گرمکننده و حمام آب گرم
- سرمادرمانی یا کمپرس یخ روی ناحیه آسیبدیده؛ چندبار در روز، هر بار به مدت 15 دقیقه
- در صورت نیاز کاهش وزن
- محافظت از مفصل با بریس، اسپلینت یا تجهیزات پزشکی
- ثابتنگهداشتن عضو دردناک کمی بالاتر از سطح قلب
- استراحت
- انجام تمرینهای کششی ساده
- ماساژدرمانی
دو: درمان اولیه توسط پزشک متخصص مفاصل و استخوان
متخصص ارتوپد دانش و تجربه کافی درباره مشکلات و بیماریهای سیستم اسکلتی-ماهیچهای بدن دارد. پس میتواند موثرترین روش درمان دردهای مفصلی را تشخیص دهد.
- ممکن است پزشک داروهای ضد درد، مانند استامینوفن یا داروی ضد التهابی مانند ایبوپروفن تجویز کند. این داروها بدون نسخه هم دردسترس هستند؛ اما مصرف دوزهای بالا با عوارضی همراه است. پس اگر سابقه مشکلاتی مثل زخم معده و بیماری کلیوی یا کبدی دارید حتما با پزشک مشورت کنید.
- درمانهای موضعی، مانند پماد یا ژلهایی که روی پوست مفصل دردناک مالیده میشود، هم میتواند موثر باشد.
- گاهی متخصص ارتوپد، فیزیوتراپیست یا درمانگر استفاده از تجهیزات پزشکی مانند بریس، عصا یا دستگاه ارتز در کفش را توصیه میکند. این ابزارها با حمایت از مفصل به حرکت آسانتر شما کمک میکند.
- فیزیوتراپی یا کاردرمانی، همراه با برنامه متعادل تناسب اندام، میتواند بهتدریج سبب کاهش درد و بهبود انعطافپذیری مفصل شود.
- یکی از روشهای درمان مفاصل استروئیدها است؛ که اغلب با تزریق مستقیم به مفصل درد و تورم را برای مدت کوتاهی تسکین میدهد.
- ممکن است پزشک شما را به متخصص دیگری ارجاع دهد. مثلا درمان برخی از افراد تنها با مصرف داروهای ضد افسردگی یا کمک به بهبود وضعیت خواب امکانپذیر است.
سه: عمل جراحی مفاصل
هنگامی که درد مفاصل طولانیمدت باشد و با دارو، فیزیوتراپی و ورزش بهتر نشود جراحی گزینه محتملی است. جراحی میتواند شامل روشهای زیر باشد:
- آرتروسکوپی: جراح ارتوپد برشهای کوچکی در ناحیه مفصل ایجاد میکند و با استفاده از آرتروسکوپ یا ابزار نازک و انعطافپذیری مجهز به دوربین مینیاتوری وارد مفصل میشود. هدف چنین درمانی ترمیم غضروف یا برداشتن برادههای استخوان در داخل یا نزدیکی مفصل است.
- تعویض مفصل: گاهی پزشک تشخیص میدهد هیچیک از روشهای گفتهشده تاثیر لازم را ندارد. مثلا زمانی که غضروف انتهای استخوانها بهتدریج فرسوده شده است و نمیتواند وظیفه کمک به تحرک و حافظت از استخوان را برعهده بگیرد. چنین مشکلی اغلب در مفاصل ران، زانو و شانه مشاهده میشود. هنگام عمل جراحی تعویض مفصل جراح بخشهایی از استخوان بیمار را برمیدارد و مفصل مصنوعی از جنس فلز یا پلاستیک جایگزین میکند. نتیجه این روش درمانی در بیشتر بیماران تسکین موثر و طولانیمدت درد است.
روش پیآرپی (PRP)، تزریق سلول بنیادی و پرولوتراپی هم از درمانهای مشکلات مفصلی هستند؛ که بنابر تشخیص دکتر ارتوپد میتواند در فرایند درمان گنجانده شود.
چهار: ورزشدرمانی
ورزش میتواند قدرت و عملکرد مفاصل را بازگرداند و عضلات آسیبدیده و ضعیف را تقویت کند. ورزشهای ساده مثل پیادهروی و شنا، سه تا پنج بار در هفته و هر بار به مدت 30 تا 60 دقیقه، بیشترین تاثیر را دارند. یوگا، پیلاتس یا ورزشهای هوازی هم مفید هستند. بااینحال گاهی پزشک به ورزشکاران حرفهای توصیه میکند تمرینات شدید و ورزش را، دست کم برای مدتی، کاهش دهند.
با توجه به اهمیت ورزشدرمانی در ادامه چند ورزش ساده که بتوانید در خانه انجام دهید را به شما آموزش میدهیم.
چند تمرین مناسب برای انواع درد مفاصل
↫ چرخش پا و تقویت مفصل لگن
این تمرین مفصل لگن میتواند بهطور موقت در رفع ناراحتی سیاتیک هم موثر باشد. هنگام اجرا در کنار صندلی محکمی بایستید و با دست چپ قسمت بالایی را نگهدارید. میتوانید از لبه دیوار هم استفاده کنید. سپس بهآرامی، بدون حرکتدادن کمر و پشت، پای راست خود را به جلو و عقب بچرخانید. پس از 10 تکرار، میتوانید همین تمرین را با طرف دیگر بدنتان تکرار کنید.
↫ کشش همسترینگ
تمرین بعدی برای تقویت عضلات ران مناسب است. روی صندلی بنشینید. پای چپ را روی زمین نگه دارید و پای راست را صاف بالا بیاورید. سپس انگشت پا را به سمت بیرون بگیرید و بهتدریج آن را به سمت صورتتان بکشید. 20 تا 30 ثانیه در این حالت بمانید. قبل از اینکه به سراغ پای دیگر بروید، این کار را 3 بار تکرار کنید.
↫ چرخش تنه
برای کمک به دردهای کمر و لگن توصیه روی زمین دراز بکشید. اگر هنگام بلندشدن از زمین مشکل دارید، پیش از اجرای حرکت از نکات ایمنی مطمئن شوید یا از اطرافیانتان کمک بگیرید. درحالیکه شانهها و کمر روی زمین قرار دارد زانوها را آرام خم کنید. سپس کمر و زانوها را به راست بچرخانید. اجازه دهید زانوها کمی شما را به سمت راست بکشند. 10 ثانیه بمانید و سپس حرکت را در سمت دیگر تکرار کنید.
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟
دردی که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شود نیاز به معاینه و ارزیابی پزشک دارد. تشخیص سریع علت درد مفاصل و شروع درمان بر حفظ سلامت و قدرت عملکردتان تاثیرگذار است. گاهی ضروری است علائم را جدی بگیرید؛ بهویژه هنگامی که همراه با نشانههای زیر باشد:
- تب
- کاهش بدون دلیل وزن (بیش از پنج کیلو)
- ناتوانی در راهرفتن عادی
هنگام ویزیت متخصص ارتوپد سؤالاتی میپرسد تا بفهمد علت درد چیست. باید آماده پاسخگویی به سوالاتی درباره آسیبهای قبلی، زمان شروع درد و سابقه خانوادگی درد مفاصل باشید. پس از آن پزشک ارتوپد مفصل آسیبدیده را از نظر درد، حساسیت یا محدودیت حرکتی معاینه میکند. همچنین احتمال آسیب عضلات، تاندونها و رباطهای اطراف آن بررسی خواهد شد.
ممکن است پزشک عکسبرداری با اشعه ایکس یا آزمایش خون را هم تجویز کند. اشعه ایکس میتواند تحلیلرفتن مفصل، وجود خار استخوانی یا تجمع مایع در آن و سایر مسائل احتمالی را نشان دهد. آزمایش خون به تایید تشخیص یا رد سایر بیماریهایی کمک میکند، که ممکن است عامل ریشهای درد باشند.
تشخیص دقیق و درمان انواع دردهای مفصلی توسط دکتر حسن براتی
درد مفاصل مشکل رایجی است که در قسمتهای مختلف بدن احساس میشود. سن، وزن، آسیبهای قبلی، استفاده بیش از حد مفصل یا انواع بیماریها میتوانند عامل ایجاد درد استخوان یا مفصل باشد. پزشک باتجربه و ماهر میتواند با درنظر گرفتن تمام علائم و شواهد با اطمینان بیشتر مشکل شما را تشخیص میدهد.
تشخیص دقیق نیمی از مسیر درمان است. پزشک ارتوپد دکتر حسن براتی با تکیه بر دانش روز، تجهیزات پیشرفته و تجربههای موفق، به کمک تیم ارتوپدی حرفهای خود، میتواند به تشخیص و درمان موثر انواع بیماریها و دردهای مفصلی-استخوانی کمک نماید.
سوالات متداول شما
علت درد تمام مفاصل بدن چیست؟
درد حاد در مفاصل اغلب به دلیل التهاب، نقرس، یا شروع یا تشدید یک اختلال مزمن مفصلی است. درد مزمن در مفاصل متعدد معمولاً به دلیل استئوآرتریت یا یک اختلال التهابی (مانند آرتریت روماتوئید) یا در کودکان، آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان است.
بهترین روش پیشگیری از درد مفاصل چیست؟
فعالیت بدنی مناسب، رژیم غذایی سالم، تناسب اندام، توجه به وضعیت عمومی سلامت بدن، استفاده از تجهیزات ایمنی حین کار و کفش و لباس ورزشی هنگام ورزش چند نمونه از اقدامات موثر برای حفاظت از مفاصل و استخوانها است.
چگونه میتوان در منزل درد مفصلی را کاهش داد؟
استراحت، ثابت نگهداشتن عضو دردناک، استفاده از کمپرس گرم و سرد و توجه به تغذیه و نوشیدن آب کافی چند روش موثر در تسکین درد مفاصل است.
علت درد استخوان چیست؟
شایع ترین علل درد استخوان عبارتند از: تروما و سایر آسیب ها. شرایط سلامتی که استخوان های شما را ضعیف می کند یا تومورهای خوش خیم استخوان.